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长期吃不上绿叶菜会导致缺乏维生素K和维生素C。维生素K主要存在于绿叶菜中，可以促进凝血和骨骼健康。缺乏维生素K可能会导致易出血和骨质疏松症。维生素C是一种强效的抗氧化剂，有助于提高免疫力和维持皮肤健康。缺乏维生素C可能会导致免疫系统受损和坏死组织形成。在无法摄入足够的绿叶菜时，可以通过其他食物或食物补充剂来补充这两种维生素。

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